バタフライ 泳ぎ方でスピードアップDVD　トップスイマー 練習メニュー バタフライ うねり練習！

バタフライ 泳ぎ方でスピードアップDVD

トップスイマー 練習メニュー バタフライ うねり練習！


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バタフライ 泳ぎ方でスピードアップDVD　トップスイマー 練習メニュー バタフライ うねり練習！



ご存知だと思いますが、

バタフライでもっとも大事なのはうねりですね。


力を入れた泳ぎになってしまう水泳選手をたまに見かけます。


エネルギーの消耗を最小限に抑えて

スピードアップする推進力をどうやっておこすのか？


バタフライ 泳ぎ方でスピードアップDVDのプログラムを

学んで効率の良い、うねり練習をやりましょう。


膝を曲げずに下に落とします。

そして、しっかりと蹴り込むための腰の使い方にコツがあります。


佐野秀匡先生監修のバタフライ・スピードアップ・プログラムです。

第９２回　日本学生選手権　水泳競技大会

インカレ水泳、東京辰巳で開催されましたが、

佐野先生が指導する明治大学、男子が絶好調です！



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