バタフライ 泳ぎ方でスピードアップDVD　トップスイマー 練習メニュー バタフライ うねり練習！

バタフライ 泳ぎ方でスピードアップDVD　トップスイマー 練習メニュー バタフライ うねり練習！
ご存知だと思いますが、バタフライでもっとも大事なのはうねりですね。
力を入れた泳ぎになってしまう水泳選手をたまに見かけます。
エネルギーの消耗を最小限に抑えてスピードアップする推進力をどうやっておこすのか？
バタフライ 泳ぎ方でスピードアップDVDのプログラムを学んで効率よいうねり練習をやりましょう。
膝を曲げずに下に落とします。そして、しっかりと蹴り込むための腰の使い方にコツがあります。