中野高水泳選手の背泳ぎのコツ 背泳ぎ速く泳ぐ方法がわかる！

中野高水泳選手の背泳ぎのコツ

背泳ぎ速く泳ぐ方法がわかる！

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中野高水泳選手の背泳ぎのコツ　背泳ぎ速く泳ぐ方法がわかる！




背泳ぎで自己ベストを更新する方法を

北京オリンピック背泳ぎ代表中野高水泳選手が公開しています。


トップスイマーのように速く背泳ぎを泳ぐ、高度なテクニック、

背泳ぎのコツをどのように習得するか具体的に教えています。


たとえば、


膝の使い方を、ダウンキックドリルで確認して、身体を浮かせるためのキックのコツ

体幹の使い方にも効果的なスクリューキックのコツ


姿勢を理想的に保ち、スポ―ドアップだけでなく形のいい背泳ぎのストリームラインを作る為のコツ

背泳ぎのクイックターンの周り方のコツなど、



背泳ぎが速くなるポイントをDVDで

選手経験および指導の経験での試行錯誤を通じて得た、

背泳ぎのトレーニング法を、

細かくパーツを分けながら解説してます。


バラバラで考えず、ひとつひとつ

繰り返しDVDを見て反復練習できるように

収録してあります。


公式ホームページで確認して下さい。


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