中野高水泳選手の背泳ぎのコツ 背泳ぎ速く泳ぐ方法がわかる!
中野高水泳選手の背泳ぎのコツ
背泳ぎ速く泳ぐ方法がわかる!
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中野高水泳選手の背泳ぎのコツ 背泳ぎ速く泳ぐ方法がわかる!
背泳ぎで自己ベストを更新する方法を
北京オリンピック背泳ぎ代表中野高水泳選手が公開しています。
トップスイマーのように速く背泳ぎを泳ぐ、高度なテクニック、
背泳ぎのコツをどのように習得するか具体的に教えています。
たとえば、
膝の使い方を、ダウンキックドリルで確認して、身体を浮かせるためのキックのコツ
体幹の使い方にも効果的なスクリューキックのコツ
姿勢を理想的に保ち、スポ―ドアップだけでなく形のいい背泳ぎのストリームラインを作る為のコツ
背泳ぎのクイックターンの周り方のコツなど、
背泳ぎが速くなるポイントをDVDで
選手経験および指導の経験での試行錯誤を通じて得た、
背泳ぎのトレーニング法を、
細かくパーツを分けながら解説してます。
バラバラで考えず、ひとつひとつ
繰り返しDVDを見て反復練習できるように
収録してあります。
公式ホームページで確認して下さい。
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